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[美食杂谈] 一招保养你的血管做个减负人

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发表于 2017-9-13 22:52:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
      血管维护成为了当前很多人关心的话题,许多人选择吃保健品,输保养液,而忽略了身边最为常见的一种食物,它对老人的血液、血管健康有很大的帮助,这种最亲民的营养食物:红薯。

      1、红薯富含粘液蛋白和钾元素能过有效地清除血管壁上的胆固醇硬块,保持血管的弹性,预防动脉粥样硬化,这种对老人威胁最大的心血管疾病的出现。
      2、它含有大量不易被消化的纤维素和果胶。这些元素能促进肠胃的蠕动,刺激消化液的分泌,帮助通便。
      3、红薯还是一种被公认的抗癌食物。
      它所含丰富的赖氨酸和胡萝卜素,可以促使上皮细胞正常成熟,抑制细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,降低癌症出现的可能。
      4、红薯的降压功效也一样不容忽视。
      它含有的钾元素可以清除血管中堆积的钠,使血管腔得到扩张,达到降压的效果。由此可见,红薯这种常见的食物对老人的健康大有裨益,可再吃的时候也要有所顾及。
很抱歉!这家伙很懒,还没设置个性签名!
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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