鹏城社区

×
搜索

今日发帖:1090|昨天发帖:150|帖子: 1190885|注册会员:537690|欢迎新会员: yuandong

世界之窗国庆活动
全球玻璃网-中国玻璃行业门户网站 深圳世界之窗夜场门票70元 深圳世界之窗阿尔卑斯冰雪世界门票45元起
2016深圳欢乐谷白天门票190元起 鹏城社区版主团队大招募,火热报名中! 深圳同城交友吃喝玩乐群:152333374 周周有活动!
致所有关注鹏城社区的商家 酷基金网 基金理财门户 前景加盟网qj.com.cn 中国具有影响力的加盟招商平台
阅读:5704 |   回复:1

[美食杂谈] 适量吃糖 有益健康

[复制链接]
发表于 2017-8-8 17:27:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

     很多人都认为,吃糖对人体有害无益,但专家、教授就这一主题分别从食品营养与卫生、人体生物学、基础及临床医学、运动生理学及水平科学等不同角度,对食糖与健康的关系进行了科学的论证,做出了适量吃糖有利于人体健康这一论断。专家们认为,糖是人体最经济、最安主的能源物质,又是人体重要的结构物质,其生理功能具有不可替代性。糖是绿色植物经光合作用合成的有机物,糖类分为单糖、双糖和多糖三大类,人体可直接吸收利用的只有单糖。葡萄糖及其分分子组成的糖元是人体内糖的主要储存形式。糖在人体内的代谢过程中,经过燃烧产生能量,供人体运动及生长需要,人的脑组织仅依靠葡萄糖供能,这是其他任何热能无法替代的。糖还参与人体多种重要的生命活动,它与体内的其他物质结合构成酶、抗体、激素等,对调节人体的生理功能具有十分重要的意义。
      与消费者普遍持有的观点不同,糖与许多现代文明病没有必然的关联。食糖容易引起肥胖,增加心血管及糖尿病的的发病是一种误解。专家们指出,肥胖除了遗传因素和内分泌因素外,重要的病因是人体总能量的摄入大于支出。为人体提供能量的物质除食糖外,还有脂肪和蛋白质。代谢试验表明,人体对于来白糖的多余能量的储存能力是有限的,而过多的脂肪产生的能量却不能促进其完全的燃烧,直接以脂肪的形式储存。由此得出结论:膳食中最易导致肥胖的是脂肪,而不是糖。现代医学认为,糖尿病的发病原因除遗传、精神疲旁和感染外,肥胖也是重要的发病因素。糖既不能直接诱发肥胖,其导致糖尿病的主因也就无从谈起。心脑血管疾病的病理基础是高血压和高脂血症。引起高血压发病的膳食营养因素主要是能量过剩引起的肥胖和高盐、饮酒等不良饮食习惯。高脂血症与膳食中总脂肪,特别是不饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量高有密切的关系,二者与糖的摄入无明显的因果关系。
      龋齿是一种多因素疾病。其成因主要是细菌引起,当口腔中存在可利用的糖时,被细菌酵解产生酸,长时间会使牙釉质受到损害,导致龋齿。只要注意口腔卫生,不让口腔残存糖,龋齿是可以预防的。专家们特别指出,糖摄入量不足可导致膳食结构不合理。由于中国的传统膳食模式正受到西方饮食文化的冲击,动物性食物(蛋白质和脂肪)的摄入量增加,而植物性食物(糖类)明显减少。据有关机构进行的全国营养调查表明:目前我国家庭膳食中脂肪提供的能量达到30%,蛋白质提供的能量达到24%。这种膳食模式与合理的膳食要求(人体总能是的55-60%来自糖类,25%来自蛋白质,12-15%来自脂肪)相差甚远,从而威胁着人体的健康,这也是西方发达国家多年来走的弯路,应引起我们的高度重视。
    润贝安娜甜菊糖为第三代健康糖,是被美国可口可乐公司、雀巢等长期使用的一种健康无糖的甜味剂,它是由甜菊叶中提取,植物提纯健康安全,甜度为蔗糖300倍,不被人体代谢,无热量,口腔中不被细菌分解,不产生酸性物质,不会导致龋齿。经稀释后的润贝安娜甜度为蔗糖的2倍,因为耐高温,所以可以用于各种调味、烹调、DIY糕点等。 适合人群:需要控制血糖的人群、需要减肥又热爱美食的人群、需要预防龋齿的人群、热爱健康生活方式的人群等。
    温馨提示:此糖可在“山东乐活源”淘 宝店铺购买,每瓶19.8元,两瓶减3
欢迎关注我们,我们会有更多专业的健康知识与您共享,也可登录“洪张健康”网或“洪张健康”官方微信及“老王健道”微信了解我们!
很抱歉!这家伙很懒,还没设置个性签名!
发表于 2017-9-29 22:49:16 | 显示全部楼层
6666666666
很抱歉!这家伙很懒,还没设置个性签名!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员!

本版积分规则

前景加盟网

QQ|论坛简介|公司概况|广告服务|小黑屋|客服中心|网站律师|招贤纳士|版权声明|论坛帮助|手机版|联系我们|友情链接|

Copyright © 2017 . All rights Reserved.鹏城社区 ( 粤ICP备11031123号|appname  

超过100万注册会员的深圳上班族白领社区

快速回复 返回顶部 返回列表