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[美食杂谈] 胚芽米令人惊讶的营养价值有哪些

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发表于 2017-7-11 10:29:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
胚芽米中含多种有益人体健康的矿物质、微量元素和维生素,对于糖尿病患者和肥胖者特别有益,有利于预防心血管疾病,其中所含的铬元素和维生素B1,对脚气患者有非常明显的疗效。这种健康天然的食品已风靡日本、台湾等地,正逐步形成人们新的时尚饮食文化。
一、胚芽米中B1的作用:
胚芽米含有丰富的维生素B1。如果要摄取糖质并在体内加以代谢时,维生素B1绝对不可缺少的物质。当维生素B1不足时,会产生食欲衰退、消化不良、全身疲倦而引起或手脚麻痹、浮肿,或是引起心脏的肥大等。
二、胚芽米中B2的作用:
胚芽米中含有能够促进儿童发育的维生素B2,其中也含维生素B6,其对蛋白质的代谢有着重要作用。长期缺乏B2时,不但会妨碍儿童发育成长,也会引起唇角裂痛的口角炎或舌头溃烂的舌炎,或见到微弱光线时,也会感到刺眼而流出泪水,严重者会出现眼睛肿胀的情况。如果B6不足,就会眼、口、耳、鼻中引起脂漏性的皮肤炎,情况严重者,甚至会造成低色素性、小红血球性的贫血。
三、胚芽米中VE的作用:
胚芽米中最丰富的是维生素E。维生素E不足的女性虽有排卵、受精的能力,却无法使胎儿在体内成熟,而且容易引起流产。而男性方面,维生素E不足时会发生异常,而无法正常制造精子。可见维生素E对成熟期的男女是多么的重要。
四、胚芽米中不饱和脂肪酸的作用:
对于不饱和脂肪酸有预防动脉硬化的作用,早就被医学界证实。它能明显降低血中胆固醇的浓度。
五、胚芽米中钙的作用:
钙质对于成长中的婴儿及青少年的牙齿及骨骼的发育,均是不可缺少的,到了老年期,尤其是更年期以后的女性,容易引起骨质疏松症。
·张生态胚芽米留有大部分的胚芽和一小部分糠皮,保留了稻米80%左右营养成分,既保留了糙米的营养又有精米的口感,是富有生命的活米。洪·张健康农场的生态胚芽米没有经过过度加工,不做任何抛光、打蜡处理,较完整地保留了富含丰富营养成分的胚芽,是一款追求健康的人群可以放心采购的养生食品。欢迎登陆“山东乐活源”淘 宝店铺购买,也可登录“洪张健康网”进入我们的淘 宝商城,或点击“健康农场”来了解我们,欢迎关注我们“洪张健康”官方微信
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